Pilates: toda la información sobre los clubes, precios, horarios, opiniones.
El método Pilates fue desarrollado por Joseph Pilates a principios del siglo XX. Es una técnica corporal que tiende a fortalecer los músculos profundos del cuerpo y a asegurar el mantenimiento de una buena postura para prevenir los trastornos de la columna vertebral.
Las sesiones se imparten en grupo o en grupos reducidos y se adaptan según el nivel de la clase. El pilates es un método suave, pero trabaja el cuerpo intensamente y ayuda a alargar y tonificar los músculos.
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