Aeróbic: toda la información sobre clubes, precios, horarios, opiniones.
El aeróbic es una actividad atemporal que no puede faltar en los gimnasios. Consiste en reproducir una rutina de baile coreografiada, basada en movimientos sencillos, al ritmo de la música, para tonificar el cuerpo y estimular el corazón y la respiración.
Desarrollado a principios de la década de 1980, el aeróbic complementa el entrenamiento con pesas y la preparación física ofreciendo un ejercicio más basado en la velocidad y la resistencia.
El aeróbic es una forma estupenda de esculpir las piernas y la parte inferior del cuerpo, pero también tonifica el torso y tonifica todo el cuerpo, a la vez que te mantiene en forma y activo.
Además, mejorarás tu coordinación y desarrollarás tu condición física mientras te diviertes.
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