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El aikido es un arte marcial japonés basado en el principio de la autodefensa. Utilizando el peso y la fuerza del adversario, se aprenden técnicas de esquiva, desequilibrio y neutralización en el suelo.
Una técnica muy pacífica, sólo utilizas la propia fuerza de tu oponente para someterlo. No hay competición, y este arte marcial se centra en ayudar a sus practicantes a conocerse a sí mismos y a encontrar su equilibrio.
Sea cual sea tu fuerza física, las secuencias y las técnicas son sencillas y pueden adaptarse a todos los tamaños. Cada sesión comienza y termina con ejercicios de relajación.
Los principiantes en el Aikido aprenderán las técnicas para controlar a su oponente con las manos desnudas, y evolucionarán gradualmente hacia otros métodos que utilizan la espada (katana), el cuchillo (tanto) o el palo (jo). Al igual que en el judo, el aikidoka valida sus conocimientos y habilidades a través del sistema de dan.
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