Disfruta de los placeres del agua en un circuito tan divertido como dinámico.
El Aquadinamic se realiza en una piscina poco profunda o profunda, pero los participantes deben saber nadar.
Una sesión de Aquadinamic dura una media de 45 minutos y se articula en torno a talleres que hacen trabajar todo el cuerpo, tanto muscular como cardiovascularmente. La ejecución de diferentes ejercicios en un tiempo limitado evita la fatiga, permite trabajar de forma más específica y crea un verdadero efecto de grupo.
Además, la presión del agua sobre la piel produce un efecto de automasaje que actúa sobre el retorno venoso, reduciendo así el efecto de la piel de naranja. Por último, los movimientos en el agua se realizan sin traumatizar el cuerpo y además proporcionan una verdadera sensación de bienestar y confort.
VER ACTIVIDADES RELACIONADAS
