Se trata de un método de aquagym que ofrece, en primer lugar, un calentamiento y, a continuación, diversos ejercicios de cardiotraining en el agua, como el footing, los saltos y las tijeras.
Practica esta gimnasia suave con accesorios: fichas de espuma, pelotas, flotadores, tablas… para tonificar y darte una gran sensación de bienestar.
El Aqua Fitness está destinado a un público deportivo que quiere seguir un programa de entrenamiento físico. Los ejercicios se ofrecen tanto en la parte superficial como en la profunda. Los ejercicios están ambientados con música rítmica y están diseñados para estilizar la figura y desarrollar el tono muscular.
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