06 junio
Las Elevaciones de tronco en suspensión son excelentes para trabajar el core y mejorar la estabilidad. Al levantar el tronco mientras estás suspendido, se maximiza la activación de los músculos abdominales. ¡Siente la quema en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es esencial para un core fuerte y definido. ¡Adelante, […]
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06 junio
La Caminata del cangrejo es un ejercicio dinámico que trabaja el core, los tríceps y las piernas. Al moverse en posición de puente invertido, se mejora la coordinación, la estabilidad y la fuerza. ¡Siente la intensidad en cada paso y observa cómo se desarrollan tus músculos! Este ejercicio es ideal para un entrenamiento funcional y […]
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