El Puente de glúteos en máquina es perfecto para trabajar los glúteos y los músculos isquiotibiales. Al elevar las caderas con la máquina, se maximiza la activación muscular. ¡Siente la quema en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus glúteos! Este ejercicio es esencial para unos glúteos fuertes y definidos. ¡Adelante, cada repetición cuenta! […]
Seguir leyendoEl Hip thrust en máquina es un ejercicio fundamental para desarrollar la fuerza y la masa muscular en los glúteos. Al elevar las caderas con la máquina, se activa intensamente la musculatura de los glúteos. ¡Siente la potencia en cada repetición y observa cómo se fortalecen tus músculos! Este ejercicio es esencial para unos glúteos […]
Seguir leyendoLa Patada hacia atrás en máquina de cable es ideal para trabajar los glúteos y los músculos isquiotibiales. Al empujar la polea hacia atrás con la pierna, se maximiza la activación muscular. ¡Siente cómo se fortalecen tus glúteos con cada repetición! Este ejercicio es esencial para unos glúteos fuertes y definidos. ¡Adelante, cada repetición cuenta! […]
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