Hatha Yoga: toda la información sobre los clubes, precios, horarios, reseñas.
El Hatha Yoga es una forma de yoga que hace hincapié en el trabajo postural manteniendo un ritmo dinámico en la secuencia de posturas. Relajarás y fortalecerás cada parte del cuerpo, y trabajarás la respiración y la flexibilidad.
El Hatha Yoga es el yoga que más se ha desarrollado en Europa y América. Aunque la práctica es principalmente espiritual, también pretende ser física y mental, y ayudarte a volver a centrarte en ti mismo y ser plenamente feliz. Se presta especial atención al trabajo de la respiración, y cada sesión termina siempre con la respiración.
La práctica regular del Hatha Yoga le mantiene en forma y saludable, mejora su condición física y muscular, mejora su flexibilidad y coordinación, fortalece su corazón y combate el estrés.
Encontrarás un mayor equilibrio personal y aprenderás a centrarte en tu respiración y tus sensaciones.
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