Hipopresivos: toda la información sobre los clubes, precios, horarios, opiniones.
Los abdominales hipopresivos… ¿qué? Esta técnica poco conocida es muy diferente a los abdominales de los gimnasios o a las rutinas de abdos de las fitgirls en Youtube… ¡Porque es mucho menos sensacionalista! Sí, siempre es complicado de explicar, los movimientos son menos «visuales».
Sin embargo, esta técnica es muy eficaz para conseguir un vientre plano y, sobre todo, muy respetuosa con la anatomía.
Es posible que ya hayas practicado los abdominales hipopresivos en el fisioterapeuta para tratar un problema de espalda, o con tu matrona para reeducar los abdominales y el periné si has tenido hijos.
Centrados principalmente en la respiración, el aliento y la lentitud, estos abdominales permiten un entrenamiento muy profundo para posicionar bien la espalda, desarrollar los músculos abdominales y fortalecer el perineo.
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