Gimnasio Paleotraining Delta Amposta

Gimnasio Paleotraining Delta Amposta , un lugar para entrenar

4.0/5 1 Opiniones Añadir comentario

El gimnasio Paleotraining Delta con dirección Avinguda de la Ràpita, 199, 43870 Amposta, Tarragona situado en la población de Amposta con código postal 43870 Practica tus ejercicios en la sala de musculación y peso libre y disfruta de las últimas clases colectivas tendencia en Amposta El gimnasio Paleotraining Delta

Contacto

Dirección: Avinguda de la Ràpita 201, 43870 Amposta
Teléfono: 685 113 092 / 877 053 893
Email: delta@paleotraining.com

Horario

Lunes : 7:30 a 21:30
Martes : 7:30 a 21:30
Miércoles : 7:30 a 21:30
Jueves : 7:30 a 21:30
Viernes : 7:30 a 21:30
Sábado : a
Domingo : a

Clases

Los entrenamientos en PaleoTraining se centran en movimientos funcionales, auténticos y naturales en un entorno que imita la naturaleza. Los entrenamientos grupales son la base del programa, siendo cortos, intensos y altamente eficientes, diseñados para maximizar los resultados en el menor tiempo posible. Estos entrenamientos se desarrollan en instalaciones que recrean un ambiente natural utilizando elementos como troncos de madera, césped y cuerdas, ofreciendo una experiencia inmersiva y lúdica.

El programa comienza con «Foundation», un plan de entrenamiento fundamental que dura entre 1 y 2 semanas, introduciendo los movimientos básicos y preparando a los miembros para sesiones más avanzadas. Tras completar esta fase, los participantes se incorporan a grupos de entrenamiento especializados como el «HIIT Team» y el «Power Team», que se enfocan en la intensidad y la fuerza.

PaleoTraining ofrece más de 400 movimientos y 250 entrenamientos distintos, categorizados en alta intensidad, resistencia y fuerza. Además, el algoritmo SYLEX permite personalizar y realizar entrenamientos individuales, brindando una experiencia completa y autónoma.

Cada día se presenta el «Paleo del Día» (POD), una rutina destacada que incluye calentamiento, entrenamientos intensos, descanso enfocado en la respiración, enfriamiento y micro-sesiones de meditación y recuperación. Este enfoque integral promueve tanto el rendimiento físico como el bienestar mental.