Bikram Yoga: toda la información sobre los clubes, los precios, los horarios, las opiniones.
Practicado en un estudio calentado a 40,6°C y con un nivel de humedad del 40%, el Bikram Yoga consiste en una intensa práctica de Hatha Yoga.
Durante la clase de 90 minutos, harás 26 posturas y dos ejercicios de respiración, que serán siempre los mismos y se realizarán en el mismo orden.
Esta práctica extrema de yoga es muy física y requiere mucha concentración, abnegación y mucha capacidad cardíaca y pulmonar para soportar el calor y el intenso ejercicio físico.
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